Πώς ο εθελοντισμός είναι καλός για την ευημερία και την καριέρα σας

Πώς ο εθελοντισμός είναι καλός για την ευημερία και την καριέρα σας

September 29, 2022 0 Von admin

Ο εθελοντισμός σας κάνει πιο υγιείς

Ο εθελοντισμός είναι ζωντανός και καλά στις Ηνωμένες Πολιτείες. Σύμφωνα με την Γραφείο Στατιστικών Εργασίας των ΗΠΑεκτιμάται ότι 62 εκατομμύρια άνθρωποι στις ΗΠΑ προσφέρθηκαν εθελοντικά από τον Σεπτέμβριο του 2013 έως τον Σεπτέμβριο του 2014.

Το να κάνεις καλό για τους άλλους δεν βοηθάει μόνο τους ανθρώπους που έχουν ανάγκη αλλά και το άτομο που δωρίζει τον χρόνο του! Σύμφωνα με Ενωμένη Ομάδα Υγείαςμελέτη του 2013, Το 94% όσων προσφέρθηκαν εθελοντικά τον περασμένο χρόνο λένε ότι ο εθελοντισμός βελτιώνει τη διάθεσή τους και το 76% ισχυρίζεται ότι ο εθελοντισμός τους έχει κάνει πιο υγιείς.

Οι εμπειρίες μπορεί να είναι προσωπικά ευχάριστες είτε περνάτε χρόνο σε ένα ντουλάπι τροφίμων είτε παρέχετε γεύματα για οικογένειες την Ημέρα των Ευχαριστιών. Εάν είχατε προσφερθεί εθελοντικά στο παρελθόν, πιθανότατα νιώσατε καλά με αυτό, αλλά έχετε σταματήσει ποτέ να σκεφτείτε γιατί ένιωθες έτσι;

Το καλό συναίσθημα είναι πιθανόν το αποτέλεσμα ενός (ή περισσότερων) από τους παρακάτω πέντε παράγοντες που ταιριάζουν καλά με το είδος της κοινωνικής καλής εργασίας που κάνετε. Ενώ ο πρωταρχικός στόχος των περισσότερων εθελοντών είναι να βοηθήσουν όσους έχουν ανάγκη, κάποια αυτογνωσία μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο την εμπειρία σας.

Μεγιστοποιήστε το χρόνο σας ως εθελοντής λαμβάνοντας υπόψη:

  1. Οι αξίες σας

Ο εθελοντισμός για έναν οργανισμό που ευθυγραμμίζεται με τις αξίες σας είναι εμπνευσμένο.

Εάν η αποστολή ενός οργανισμού ευθυγραμμίζεται με τις θρησκευτικές, περιβαλλοντικές ή άλλες προσωπικές σας αξίες, η εμπειρία γίνεται αμέσως πιο χρήσιμη. Αυτό το επιπλέον κίνητρο θα σας κρατήσει αφοσιωμένους και θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να προσφέρετε ξανά εθελοντισμό.

Βρήκα ότι αυτό συμβαίνει όταν προσφέρομαι εθελοντικά σε ένα ντουλάπι τροφίμων με μια ομάδα από την εκκλησία μου. Οργανώνουμε κουτιά με φαγητό και είναι πάντα διασκεδαστικό να περνάω χρόνο με άλλα μέλη της πίστης μου.

  1. Η κοινότητά σας

Η ευκαιρία να επιστρέψετε/να γίνετε μέλος της κοινότητάς σας μπορεί να είναι ικανοποιητική.

Μπορείτε να ξεκινήσετε από το πού ζείτε προσφέροντας εθελοντικά σε τοπικούς οργανισμούς, αλλά μπορείτε επίσης να αναζητήσετε τρόπους για να ενισχύσετε τη διαπροσωπική σας κοινότητα.

Ο καλός μου φίλος εργάζεται για έναν μη κερδοσκοπικό οργανισμό που ονομάζεται ConKerr Cancer που ράβει διασκεδαστικές μαξιλαροθήκες για παιδιά με καρκίνο για να τις χρησιμοποιήσουν στα δωμάτια του νοσοκομείου. Στο κολέγιο, θα οργανώναμε συνεδρίες ραπτικής στο σπίτι μου, και ήταν μια απίστευτη εμπειρία δέσιμου.

Ψυχολογία του Εθελοντισμού

  1. Ο χρόνος σου

Ο εθελοντισμός σου δίνει την αίσθηση ότι έχεις περισσότερο χρόνο.

Αυτό μπορεί να φαίνεται αντιφατικό. ωστόσο, σε «Ο εθελοντισμός σας κάνει να νιώθετε ότι έχετε περισσότερο ελεύθερο χρόνο», αναφέρει η συγγραφέας Jillian Berman μια μελέτη του 2012 στο Ψυχολογική Επιστήμη Αυτό δείχνει ότι ο εθελοντισμός μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν ότι έχουν περισσότερο χρόνο. Η βοήθεια μαθητών σε μη κερδοσκοπικό οργανισμό του Μπρούκλιν ήταν επίσης πολύτιμη για την ευημερία της.

  1. Οι στόχοι της καριέρας σας

Οι δεξιότητες που αποκτάτε με τον εθελοντισμό μπορούν να σας προετοιμάσουν για την επόμενη καριέρα σας.

Σχετική εθελοντική εμπειρία μπορεί να συμπεριληφθεί στο βιογραφικό σας και ο εθελοντισμός μπορεί να χρησιμεύσει ως πρώτο βήμα για τη σύνδεση με εταιρείες που μπορεί να σας ενδιαφέρουν.

Ο εθελοντισμός μπορεί ακόμη και να πυροδοτήσει μια κρυφή επιθυμία να βοηθήσετε άλλους σε επαγγελματικό επίπεδο. Μερικοί εθελοντές συγκινούνται τόσο πολύ και εμπνέονται από τις εμπειρίες τους που αλλάζουν την επαγγελματική τους πορεία για να γίνουν σύμβουλοι ή κοινωνικοί λειτουργοί.

ο εθελοντισμός βελτιώνει τη διάθεση

  1. Η αυτοεκτίμησή σας / η αυτοπεποίθησή σας

Όταν βοηθάτε, αισθάνεστε καλύτερα με τον εαυτό σας, επειδή έχετε θετικό αντίκτυπο.

Ο εθελοντισμός βοηθά να θέσετε τα προσωπικά σας ζητήματα σε προοπτική και μετατοπίζει την εστίασή σας από οποιαδήποτε αρνητικότητα συμβαίνει στην προσωπική σας ζωή στα θετικά πράγματα που κάνετε για την κοινότητά σας.

Στο παρελθόν, η μαμά μου και εγώ έχουμε «υιοθετήσει» οικογένειες για την Ημέρα των Ευχαριστιών. Ψωνίζουμε για τα υλικά του γεύματος και μετά αφήνουμε τα παντοπωλεία στις οικογένειες.

Η εμπειρία μου χτυπά πάντα μια χορδή γιατί είναι δύσκολο για μένα να φανταστώ ότι δεν θα έχω ένα παραδοσιακό δείπνο για την Ημέρα των Ευχαριστιών μεγαλώνοντας. Η γνωριμία με τις οικογένειες είναι μια συγκινητική εμπειρία και γνωρίζω την άνοδο της αυτοεκτίμησης που νιώθω.

Είτε προσφέρετε είτε όχι για αλτρουιστικούς λόγους είτε για να βοηθήσετε τον εαυτό σας, είναι υπέροχο να κάνετε! Ο εθελοντισμός βοηθά όλους: όσους έχουν ανάγκη και τον εθελοντή.

Σχετικά με τον Συγγραφέα: Η Megan Dottermusch είναι διαχειριστής περιεχομένου για [email protected], το καινοτόμο διαδικτυακό πρόγραμμα MSW που προσφέρεται μέσω του Simmons College. Είναι παθιασμένη με την καταπολέμηση των στιγμάτων της ψυχικής υγείας και την προώθηση της ευεξίας μέσω της σωστής διατροφής, της φυσικής κατάστασης και της καθημερινής επίγνωσης.

ΑποθηκεύσετεΑποθηκεύσετε