Πώς να αποκτήσετε αμέσως περιόδους σε περίπτωση καθυστέρησης

April 13, 2023 0 Von admin

Χάσατε την περίοδο σας; Και αναρωτιέστε τι φάρμακο να χρησιμοποιήσετε για να έχετε αμέσως περίοδο; Αυτό είναι το πιο κοινό πρόβλημα σχεδόν κάθε άλλης γυναίκας.

Συχνά βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου πρέπει να βγείτε για διακοπές ή να κάνετε κάποια άλλα σχέδια. Και εύχεστε αυτές οι μέρες να είναι χωρίς περίοδο για να τις απολαύσετε πιο άνετα. Εδώ όμως έρχονται τα θέματα ακανόνιστης περιόδου που σας κάνουν να ανησυχείτε.

Έτσι, σε αυτό το σενάριο, εξετάζετε όλες τις πιθανές επιλογές που μπορούν να σας φέρουν περιόδους το συντομότερο δυνατό, έτσι δεν είναι;

Αν και αν ψάχνετε για μια θεραπεία για να έχετε την περίοδο σας σε μία ώρα ή μία ημέρα, αφήστε μας να ξεκαθαρίσουμε το γεγονός ότι δεν είναι δυνατό. Φυσικά, μπορείτε να προκαλέσετε την περίοδό σας σύντομα, αλλά δεν μπορείτε να ελέγξετε ακριβώς τη λειτουργία.

Προς ανησυχία σας, ετοιμάσαμε τα κόλπα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να έχετε την περίοδό σας εάν καθυστερήσετε. Ας τα τσεκάρουμε.

Φάτε αυτή την τροφή για να προκαλέσετε την περίοδό σας

Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι γνωστό ως παραδοσιακή θεραπεία για ακανόνιστες περιόδους και πόνους της περιόδου. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που είναι ευεργετικές για τη θεραπεία του πόνου της περιόδου. Αν και περιέχει τόση πολλή θερμότητα που μπορεί να προκαλέσει οξύτητα εάν δεν ληφθεί σε αρκετή ποσότητα. Μειώνει τη φλεγμονή στο σώμα σας και προάγει τις συσπάσεις της μήτρας που βοηθούν στην πρόκληση περιόδου. Μπορεί να ληφθεί ως τσάι με λίγη γλυκύτητα μελιού για να μειώσει την πικάντικη γεύση.

Σουσάμι

Οι σπόροι σουσαμιού είναι αποτελεσματικοί για την πρόκληση περιόδου και τη διαχείριση του PCOS. Βοηθά στη μείωση των κράμπες και στη θεραπεία του πόνου της περιόδου. Εμπλουτισμένοι με καλή ποσότητα ψευδάργυρου, οι σπόροι σουσαμιού ενισχύουν την παραγωγή των επιπέδων προγεστερόνης στο σώμα σας.

Παπάγια

Η παπάγια είναι ένα πολύ ευεργετικό φρούτο που πρέπει να τρώτε κατά τις ημέρες της εμμήνου ρύσεώς σας. Βοηθά στην τόνωση της συστολής στους μυς της μήτρας σας. Θεωρείται ζεστό φρούτο και έτσι παράγει θερμότητα στο σώμα που οδηγεί σε πρώιμες περιόδους. Η καροτίνη που βρίσκεται στην παπάγια ρυθμίζει τα επίπεδα των οιστρογόνων στο σώμα σας.

Μαϊντανός

Μαϊντανός περιέχει τις ενώσεις μυριστικίνη και απιόλη που βοηθά στην εξισορρόπηση των ορμονών και στην τόνωση των συσπάσεων της μήτρας. Εάν η καθυστερημένη περίοδος σας δεν σας επιτρέπει να αναστενάζετε, τότε πρέπει να προσθέσετε αυτή την παραδοσιακή θεραπεία στη διατροφή σας.

Αν και πρέπει να αποφύγετε την κατανάλωση μαϊντανού εάν έχετε προβλήματα με τα νεφρά ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ανανάς

Σε ποιον δεν αρέσει ο ανανάς; Όχι μόνο έχει καλή γεύση αλλά και ευεργετικό για την πρόκληση εμμήνου ρύσεως. Ένα ένζυμο που ονομάζεται βρομελίνη βρίσκεται στον ανανά και βοηθά στην επίδραση των οιστρογόνων και άλλων ορμονών του σώματος.

Η συμπερίληψη αυτού στη διατροφή σας βοηθά στην αύξηση της παραγωγής ερυθρών και λευκών αιμοσφαιρίων που βελτιώνει τη ροή του αίματος.

Κουρκούμη

Κουρκούμη είναι μια από τις πιο διάσημες και γνωστές θεραπείες για τη θεραπεία τόσων πολλών προβλημάτων υγείας στο σώμα μας. Γνωστός από την αρχαιότητα, ο κουρκουμάς έχει χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσει τις κράμπες περιόδου και τις παρατυπίες. Η ύπαρξη εμμηναγωγού κουρκουμά διεγείρει τη ροή του αίματος στη μήτρα και την περιοχή της πυέλου. Πάρτε ένα ποτήρι γάλα κουρκουμά τακτικά για να απαλλαγείτε από τα προβλήματα της περιόδου.

Άλλοι τρόποι πρόκλησης περιόδου

Απαλό Μασάζ

Κάντε στον εαυτό σας ένα καλό μασάζ. Αναρωτιέστε αν το μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να προκαλέσετε περιόδους; Φυσικά, κάνοντας μασάζ στην κάτω κοιλιακή χώρα σας με κάποιο αιθέριο έλαιο αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στη μήτρα και τις ωοθήκες. Ένα καλό μασάζ με κάποιο αιθέριο έλαιο βοηθά στη μείωση των κράμπων περιόδου και του πόνου. Μην ασκείτε τόση πίεση σε αυτή την περιοχή, προσπαθήστε να κάνετε ένα χαλαρωτικό και απαλό μασάζ.

Ξεκινήστε την άσκηση

Για να διατηρήσετε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο κανονικό, πρέπει να αρχίσετε να ασκείτε τακτικά. Έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό σας. Η άσκηση όχι μόνο σας βοηθά να προκαλέσετε περιόδους αλλά και κρατά μακριά τις κράμπες και τον πόνο σας. Μπορείτε να περάσετε εύκολα τις ημέρες της περιόδου σας.

Γιόγκα

Δεν χρειάζεται να ορίσετε τι κάνει η γιόγκα στο σώμα σας. Όλοι γνωρίζουμε πώς η γιόγκα μας βοηθά να παραμείνουμε σε φόρμα και υγιείς. Η τακτική πρακτική γιόγκα ηρεμεί τους μυς της μήτρας και βελτιώνει τη ροή του αίματος.

Αντισυλληπτικά φάρμακα

Αν ψάχνετε για κάποια ιατρική θεραπεία για ακανόνιστες περιόδους, τα αντισυλληπτικά χάπια είναι η ακριβής λύση. Αυτό το χάπι ελέγχει τα επίπεδα ορμονών στο σώμα σας και διασφαλίζει ότι η περίοδός σας φτάνει ανάλογα. Αλλά πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν καταναλώσετε αυτό το φάρμακο καθώς μπορεί επίσης να σας βλάψει.

Διατηρήστε έναν τρόπο ζωής χωρίς άγχος

Το άγχος είναι ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα για τη μη τακτική περίοδο. Προσπαθήστε να υιοθετήσετε μια χαλαρή και ήρεμη ρουτίνα καθώς επηρεάζει τον έμμηνο κύκλο σας.

Τι επηρεάζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο;

Πιστεύεται ότι ένας ισορροπημένος εμμηνορροϊκός κύκλος είναι μεταξύ 21 και 30 ημερών. Αλλά εάν χάνετε τις περιόδους σας για περισσότερες από 2 έως 3 εβδομάδες, πρέπει να το έχετε συνειδητοποιήσει και να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Άλλοι λόγοι μπορεί να προκαλέσουν ακανόνιστες περιόδους. Οπως-

Μπορεί να είστε έγκυος
Αγχωτική ρουτίνα
ΣΠΩ (Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών)
Ανθυγιεινό σωματικό βάρος
Εμμηνόπαυση
Ορμονικά αντισυλληπτικά
Θέματα θυρεοειδούς
Τραυματισμός αναπαραγωγικών οργάνων

Είναι ασφαλές να προκληθούν περίοδοι;

Εάν το σώμα σας δεν υποστηρίζει τις παραπάνω τροφές και θεραπείες, πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Οι ουσίες που περιλαμβάνονται στα αντισυλληπτικά χάπια και στις τροφές που προκαλούν περίοδο μπορεί να είναι επικίνδυνες εάν είστε έγκυος. Επομένως, είναι πάντα σκόπιμο να μιλήσετε με κάποιον ειδικό ή γιατρό πριν καταναλώσετε οτιδήποτε για να σας προκαλέσει περιόδους.

Διαβάστε περισσότερα:

Do You Know How To Use A Menstrual Cup ?

Menstrual Cups: Everything You Need To Know

Why Oiling The Belly Button Is Important

Vitamins to Increase Female Lubrication Naturally

FAQ

1. Πώς να αποκτήσετε την πρώτη περίοδο σε 5 λεπτά;

Αυτό δεν είναι δυνατό να έχετε την πρώτη σας περίοδο ούτε σε 5 λεπτά ούτε σε 1 ημέρα.

Όλα εξαρτώνται από τις ορμόνες σας για να ξεκινήσετε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Μπορείτε να συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό για να αποκτήσετε μια βαθιά εικόνα για το σώμα σας.

2. Ποιο δισκίο να έχω αμέσως περίοδο;

Για να έχετε αμέσως περίοδο μπορείτε να καταναλώσετε α δισκίο μεδροξυπρογεστερόνης. Δεν συνιστάται για έγκυες ή άτομα που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο για την πρόκληση περιόδου.

3. Πώς μπορώ να κάνω την περίοδό μου να ξεκινήσει απόψε;

Συμπεριλάβετε λίγη άσκηση ή γιόγκα στη ρουτίνα σας καθώς είναι αποτελεσματική στην πρόκληση της περιόδου σας. Τα αντισυλληπτικά χάπια ή κάποιες φυσικές θεραπείες μπορούν επίσης να ληφθούν για να ξεκινήσετε την περίοδο σας όσο το δυνατόν νωρίτερα. Αν και δεν μπορείτε να ελέγξετε ακριβώς τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, μπορείτε να δοκιμάσετε να προκαλέσετε τον κύκλο σας,

4. Ποια είναι τα σημάδια της έλλειψης περιόδου;

Μια κατάσταση όταν δεν έχετε περίοδο ονομάζεται αμηνόρροια. Αν και υπάρχουν κάποια σημάδια για τα οποία δεν έχετε περίοδο. Οπως-