Ξεφλούδισμα αυγών – Poise and Presence

Ξεφλούδισμα αυγών – Poise and Presence

November 27, 2022 0 Von admin

Όρθιος στο νεροχύτη, καμπουριασμένος πάνω από ένα μπολ με βραστά* αυγά, παλεύω με τα τσόφλια, θυμωμένος με τα μικρά κομμάτια που κολλάνε στα δάχτυλά μου. Δόξα τω Θεώ, τελικά ρωτάω, Τι θα μου έδινε κάποια ευκολία?

Για αρχή, ενεργοποιήστε τον ανεμιστήρα πάνω από το νεροχύτη. Σήμερα το πρωί έχει υγρασία και ιδρώνω. Έχοντας διακόψει, ή με όρους AT, Κομπλεξικός, δίνω στον εαυτό μου μερικές επιλογές. Εγώ Απευθείας. Το κεφάλι μακριά. Μακρά σπονδυλική στήλη. Α, και τι θα λέγατε για λίγο PMA; (Θέση μηχανικού πλεονεκτήματος, που συνίσταται στο να επιτρέπει στο κεφάλι/τον κορμό να ισορροπεί ελαφρά πάνω από τα πόδια, τόσο ελαφρώς προς τα εμπρός.)

Για όλα τα χρόνια που χρησιμοποιώ τις πρακτικές της Alexander Technique στην καθημερινή μου ζωή, εξακολουθεί να υπάρχει το στοιχείο της έκπληξης. Μεγάλα κομμάτια κοχυλιού, αντί για αυτά τα μικροσκοπικά κομμάτια, πέφτουν καθώς τα δάχτυλά μου τα καθοδηγούν ελαφρά. Όπλα που απελευθερώθηκαν από Τραβήξτε προς τα κάτω** είναι σε θέση να κινούνται και τα χέρια μπορούν να εκτελέσουν την εργασία τους με ευκολία.

Εύχομαι για εσάς στιγμές χαλάρωσης και απόλαυσης αυτή τη μέρα—–

*Να πώς βράζω τα αυγά: Βάζουμε τα αυγά σε μια κατσαρόλα και τα σκεπάζουμε με νερό. Αφήνουμε να πάρει μια βράση, αφαιρούμε από τον καυστήρα και τοποθετούμε το καπάκι από πάνω. Αφήστε για 20 λεπτά, στη συνέχεια στραγγίστε και ξεπλύνετε με κρύο νερό. Τα αυγά μπορούν να καθίσουν για λίγο σε κατσαρόλα με κρύο νερό και πάγο. Είναι επίσης χρήσιμο να περνάτε κρύο νερό πάνω από τα αυγά καθώς τα ξεφλουδίζετε.

**Τράβηγμα προς τα κάτω: ένας όρος της τεχνικής Alexander που περιγράφει ένα κεφάλι τραβηγμένο προς τα κάτω και προς τα εμπρός, από την ισορροπημένη θέση ανάπαυσης στη σπονδυλική στήλη.