Εθνική Εταιρεία Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας

Μοιραστείτε την αίτησή σας με άλλους. Η εκπαίδευση των σκέψεων, του σώματος και της αναπνοής σας – εκτός από τη σύνδεση μαζί με την πνευματικότητά σας – είναι οι κύριοι στόχοι του τρόπου ζωής της γιόγκα. Θέτοντας τα ακούσια μέσα της αναπνοής υπό τον έλεγχο του νου, διευρύνεται το πεδίο της βούλησης. Χρησιμοποιούν ρευστές μεταβάσεις από στάση σε στάση, συνδέοντας απρόσκοπτα τη σωματική διάπλαση, την αναπνοή και την κίνηση.

Αυτός ο τύπος γιόγκα συνήθως περιλαμβάνει μόνο μερικές ξεκούραστες στάσεις που μπορεί να κρατηθούν για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Πιστεύεται στη γιόγκα ότι το Κάρμα διατηρεί τον κύκλο της αναγέννησης στην κίνηση καθώς προηγούμενες ενέργειες και περιστάσεις μας αναγκάζουν να πάρουμε μια άλλη ζωή στη γη για να σταθεροποιήσουμε τις ανισότητες που έχουμε τώρα επιβάλει στο πνεύμα μας και στο σύμπαν.

Η εστίαση στην αναπνοή σας κατά τη διάρκεια της γιόγκα μπορεί να το κάνει επίσης. Η τεχνική αναπνοής του στομάχου (Kapalbhati) βοηθά τα άτομα με άσθμα ή αδύναμο διάφραγμα να αναπνέουν εύκολα. Οι μαθητές της γιόγκα αναμένεται να είναι στην ώρα τους στο μάθημα και να σέβονται ο ένας τον άλλον.

Υπάρχουν πολλά υποσχόμενες αποδείξεις ότι η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με ορισμένες ασθένειες της δύναμης να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής τους. Αυτό θα σας βοηθήσει να νιώσετε πολύ άνετα, αυτό το μέρος θα καλύψει τις επιλογές του μέρους για να ξεκινήσετε την πρακτική της γιόγκα, τι να περιμένετε στο μάθημα και επιλογές για να προχωρήσετε την αίτησή σας στο επόμενο στάδιο.

Yoga Tree SF

Αν και τα νεότερα άτομα μπορεί να ανακαλύψουν ότι αυτό είναι δύσκολο να το σκεφτούν, αλλά οι λαοί στην Αμερική δεν γνώριζαν πάντα για τις ιαπωνικές φιλοσοφίες και πρακτικές. Ο ΚΑΘΕΝΑΣ είναι ευπρόσδεκτος να εξερευνήσει τον εσωτερικό του εαυτό μέσω της παραδοσιακής ακολουθίας της γιόγκα και της επίγνωσης. Η Mudra και η Bandha μεταφέρουν την απαραίτητη σταθερότητα των σκέψεων και της συγκέντρωσης, αρχικά στην αναπνοή κάποιου (pranadharana) και μετά στον Θεό (Ishwarpranidhana).

Αυτό το συγκεκριμένο είδος χαλιού προσφέρει αντικραδασμική προστασία και κράτημα ενώ κάνετε τις πόζες σας. Ένιωσα απόλυτα σίγουρος με την εκπαίδευσή μου στη γιόγκα από το Tamal’s Trainer Coaching αφού άρχισα να εκπαιδεύω τα δικά μου μαθήματα γιόγκα και ήμουν πλήρως σε θέση να συνεχίσω την εκπαίδευσή μου και ως Yoga Therapist.
Η γιόγκα είναι μια πανάρχαια επιστήμη που αποτελείται από διάφορους κλάδους του νου και της σωματικής διάπλασης. Ένα μάθημα Χάθα γιόγκα είναι πιο πιθανό να είναι ένας συνδυασμός πόζες και ασκήσεις αναπνοής, ωστόσο είναι εξαντλητικό να γνωρίζουμε αν θα είναι πιθανότατα προκλητικό ή ήπιο. Takeaway Επικοινωνήστε με τα εγγενή στούντιο γιόγκα για να δείτε εάν προσφέρουν συνεδρίες, πακέτα μαθημάτων ή εκπτωτικές προσφορές για ολοκαίνουργια γιόγκι.… Διαβάστε περισσότερα..