Ένα οικονομικό πρόγραμμα οικογενειακού γεύματος | 1-10 Αυγούστου

0
Ένα οικονομικό πρόγραμμα οικογενειακού γεύματος |  1-10 Αυγούστου

Επέστρεψα και η τετραμελής οικογένειά μας είναι πλέον πενταμελής οικογένεια!! Υποδεχθήκαμε το τρίτο μας μωρό τη δεύτερη εβδομάδα του Ιουνίου και η ζωή ήταν τόσο γλυκιά από τότε που έφτασε εδώ!

Η ομίχλη του νεογέννητου αρχίζει να ξεθωριάζει και επίσημα δεν έχω γεύματα στην κατάψυξη και έτοιμα φαγητά στην κατάψυξη! Δείτε πώς ετοιμάστηκα για το τρίτο μας μωρό εδώ!

Ήταν ΤΟΣΟ χρήσιμο και ήμασταν ΤΟΣΟ καλά ταϊσμένοι! Σίγουρα θα το κάνουμε ακριβώς με τον ίδιο τρόπο αν κάνουμε άλλο μωρό κάποια μέρα!

Εάν δεν περιμένετε μωρό (ή οποιαδήποτε άλλη μεγάλη και πολυάσχολη αλλαγή στη ζωή σας) απλώς δείτε πώς προγραμματίζω τακτικά γεύματα εδώ!

Πρόγραμμα γεύματος 10 ημερών

Παρακάτω θα συνδέσω όλες τις συνταγές που είναι χρήσιμες!

1: Ψητό κοτόπουλο και ψητά σπαράγγια

2: Τηγάνι για λουκάνικα και κολοκυθάκια με λουκάνικο Andouille

3: Σαλάτες ψητού κοτόπουλου

4: Μπουκιές πίτσας με κολοκυθάκια

5: Μαντεμένια μπιφτέκια για τηγάνι με πράσινα φασόλια

6: Κορεάτικο μοσχαρίσιο κρέας και Ρύζι κουνουπιδιού

7: Κοτόπουλο κρακ και πράσινα φασόλια

8: Χοιρινές μπριζόλες και ψητά κολοκυθάκια

9: Τηγάνι Taco με ρύζι κουνουπιδιού

10: Πρωινό για δείπνο

Συνταγές:

Τηγάνι για λουκάνικα και κολοκυθάκια Andouille

Κόψτε ένα λουκάνικο andouille και ένα κολοκυθάκι, ρίξτε τα όλα σε ελαιόλαδο και το καρύκευμα Tony και απλώστε τα σε ένα ταψί. Ψήνετε στους 375 βαθμούς για περίπου 15 λεπτά ή μέχρι να ψηθούν τα κολοκυθάκια της αρεσκείας σας!

Μπουκιές πίτσας κολοκυθάκια

Κόβουμε τα κολοκυθάκια σε ροδέλες και τα βάζουμε σε λαδόκολλα. Τοποθετήστε μια μικρή ποσότητα σάλτσας πίτσας σε κάθε γύρο και βάλτε ιταλικά καρυκεύματα από πάνω. Ψιλοκόβουμε το τυρί μοτσαρέλα και τοποθετούμε μικρή ποσότητα πάνω από κάθε γύρο, βάζουμε πεπερόνι από πάνω και ψήνουμε στους 375 βαθμούς μέχρι να λιώσει το τυρί!

Χοιρινές μπριζόλες

Αλατοπιπερώνετε και τις δύο πλευρές της χοιρινής μπριζόλας με αλάτι Lawry’s Seasoned Salt. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μαντεμένιο τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Βάλτε τις χοιρινές μπριζόλες σε καυτό λάδι και μαγειρέψτε αναποδογυρίζοντας μόνο μία φορά μέχρι η εσωτερική θερμοκρασία να φτάσει τους 145 βαθμούς! Φροντίστε να ρίξετε τον χυμό που βγήκε από τις χοιρινές μπριζόλες κατά τη διάρκεια του ψησίματος πίσω στο κρέας όταν το βγάλετε από το τηγάνι.

Τηγάνι Taco με ρύζι κουνουπιδιού

Ροδίστε 1-2 κιλά μοσχαρίσιο κιμά και στραγγίστε το περιττό λίπος. Ρίξτε σε ένα πακέτο καρυκεύματα taco με 1/2 φλιτζάνι νερό. Αφήνουμε να σιγοβράσει για μερικά λεπτά. Ετοιμάζουμε το ρύζι κουνουπιδιού σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας και μετά το ρίχνουμε σε μείγμα μοσχαρίσιου κιμά. Ανακατεύουμε να ενωθούν και από πάνω το τυρί. Αφήνουμε να σιγοβράσει μέχρι να λιώσει το τυρί και μετά σερβίρουμε.

Αλληλεπιδράσεις αναγνωστών

Schreibe einen Kommentar